أسباب آلام أسفل الظهر والعلاجات الممكنة

سواء كان السبب، الجلوس طويلاً على المكتب، أو حمل صناديق ثقيلة، أو حتى عندما لا تقوم…

مجموعة من النصائح لتقليل من التوتر العصبي

يتمتع البعض بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة على برودة الأعصاب مهما كانت درجة التوتر والضغط النفسي الواقعة…

علاج الانتفاخ والغازات الزائدة

يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما…

فوائد البطاطا المسلوقة

تعدّ البطاطس من الخضروات متعددة الاستخدامات ومن الأطعمة التي يتمّ تناولها بشكل شبه يوميّ. ويمكن اعدادها…

علاقة وثيقة بين النوم وعلاج مرض الزهايمر

دراسة حديثة قام بها باحثون من جامعة تسوكوبا اليابانية توصلوا من خلالها إلى دليل جديد على…

التوتر وأثره على لون الشعر

يتحول لون الشعر إلى الرمادي مع التقدم في العمر، وهو علامة مبكرة على الشيخوخة، ويعتقد الباحثون…

مشاكل يسببها عدم شرب الماء والجفاف

نسمع دائماً عن أهمية شرب كمية كافية من الماء يوميًا. الماء هو الضرورة الأساسية للحياة لجميع…

أطعمة تحسّن مزاجكم وتعطيكم الشعور بالسعادة

الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها غدد مختلفة في الجسم، تعبر في مجرى الدم وتلعب دوراً مهماً…

هذا ما تحدثه المعكرونة لجسمك

تعرف المعكرونة بكونها طعاما مشهورا عالميا، ويمكن استخدامها في تحضير أطباق مختلفة، هذا إلى جانب كونها…

فوائد غسل الوجه ليلاً

من أكثر الأخطاء الشائعة التي ترتكبها المرأة تجاه بشرتها هي عدم غسل وجهها ليلاً، وذلك بسبب…