البطاطا يعزّز صحة الكبد ويخلص من السموم

تعد البطاطا واحد من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم ويوجد العديد من ونبات البطاطا بها العديد…

البيض يساعد على إنقاص الوزن

يطلق أطباء التغذية على البيض لقب “الصنف الممتاز” لكونه مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية، فهو ليس لذيذا…

مضغ العلكة يُحسّن التركيز والذاكرة

معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم ليسوا على علم أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة.كثير…

اخطار صحية لشرب القهوة على معدة فارغة

أشار متختصصون من جامعة باث البريطانية، إلى أن شرب القهوة على معدة فارغة، يحمل في طياته…

مواد غذائية غنية بالكالسيوم

كشفت الدكتورة يكاتيرينا يانغ، اختصاصية الغدد الصماء، المواد الغذائية التي يجب إضافتها للنظام الغذائي لتلبية حاجة…

ما هي أنواع الشاي التي تفيد لعلاج نزلات البرد ؟

عندما تحاربون نزلات البرد، من الضروري ان تحرصوا على تناول سوائل خالية من الكافيين لتوفير الرطوبة…

الجوز وفوائده على الصحة الجنسية

يمتاز الجوز بفوائده الصحية المختلفة، والتي جعلت له شهرة كبيرة بين جميع الفئات وأهمها الرجال. الجوز،…

فوائد اللوز يخفف ضغط الدم

اللوز حلو المذاق, صحي ومناسب لعدد لا حصر له من المأكولات، وفوائده كثيرة. عند نهاية فصل…

فوائد تناول الافوكادو يومياً

تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية.…

فوائد التمر الهندي

ينمو التمر الهندي على أشجار يصل ارتفاعها إلى ما يزيد عن ثلاثة أمتار، وهي أشجار دائمة…