فوائد عصير الجزر قد تشجعكم على شربه

من بين أنواع العصائر الطبيعية اللذيذة، يعتبر عصير الجزر من بين الأبرز والأهم. فعصير الجزر يحتوي…

أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال

منذ ظهور جائحة كورونا، أصبح الحفاظ على مناعة الجسم وتعزيزها من أهم الأولويات لدى الجميع، وبما…

أمور تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الملح

يمكن أن يؤدي تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي إلى تحسين الصحة، ولكنه قد يسبب بعض الاثار…

ما هي أسباب تنميل الاطراف؟

عندما نجلس بوضعية خاطئة لفترة طويلة نشعر بتنميل في اليد أو الساق وبمجرد تغيير الوضعية يزول…

تناول الموز يزيد الطاقة في الجسم

يجمع الموز بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، ولذلك يجب إدراجه ضمن الفواكه الأساسية التي يتم…

نقص هذا الفيتامين يعرضك للموت بفيروس كورونا

أشارت تقارير إلى أن نقص فيتامين “K” يمكن أن يتسبب بمضاعفات تصل لدرجة الموت لدى الأشخاص…

سرّ جمال بشرتك وشعرك وأظافرك

يُعدّ زيت بذور المشمش بمثابة ينبوع جمال البشرة والشعر والأظافر؛ حيث إنه يساعد على التمتع ببشرة…

فوائد شرب 6 – 8 أكواب ماء يوميا

شرب الماء يمكن أن يحسّن الذاكرة ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة، ولذلك، من الضروري…

أطعمة مفيدة لصحة الرئتين

تُشكّل صحة الرئتين ركيزة أساسية للحفاظ على صحة الجسم، وأظهر فيروس كورونا أهمية الرئة والمضاعفات التي…

البيض المسلوق يحافظ على صحة الدماغ

هناك عدة فوائد صحية للبيض المسلوق وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات والمركبات الغنية، إذ يعتبر البيض…