فوائد الشاي المثلج تعرف عليها

الشاي المثلج هو مشروب يتم تحضيره عن طريق تبريد الشاي المخمر إذ يُقدم بشكل عام مع…

الحمّص المسلوق وفوائده لانقاص الوزن

يساعد محتوى الحمص المسلوق من بعض العناصر الغذائية وذلك مثل الكالسيوم والحديد وغيرها في دعم قوة…

10 أيام لحرق الدهون بخلطة الخيار

يعتبر فصل الصيف فرصة مثالية لخسارة الوزن بسبب طبيعة الطقس التي تُساعد على ممارسة التمارين الرياضية…

البطاطا تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب

تحتوي البطاطا على فيتامين ب6، والذي يلعب دوراً هاماً في الجسم، إذ أنه: يساعد على تقليل…

مشروبات مفيدة جداً في شهر رمضان

نظامكم الغذائي يلعب دوراً مهماً جداً في شهر رمضان. فعلى الرغم من أهمية ما تتناولونه من…

أشعة الشمس تساعد على مكافحة كورونا

قال علماء إنه من المحتمل أن يكون هناك عدد أقل من الوفيات بسبب مرض كوفيد-19 الناجم…

فوائد الزبيب للمرأة الحامل

خلال فترة الحمل، تكون المرأة حريصة للغاية على نظامها الغذائي، لأن كلّ ما تتناوله قد يؤثر…

مجموعة من الاطعمة تقوي العظام

أعلن أخصائي التغذية، ميخائيل غينزبورغ أنه “من المهم مراقبة مستوى الكالسيوم وفيتامين “د” في الجسم من…

فوائد كثيرة لكوب يومي من عصير الطماطم

هناك العديد من انواع الخضار التي يمكن تحويلها الى عصائر والإستمتاع بطعمها اللذيذ، بالإضافة لتزويد الجسم…

مراحل العودة الأمنة الى الرياضة بعد الإصابة بكورونا

يتجاوب كل مصابٍ بكوفيد_19 بطريقة مختلفة مع الفيروس، البعض تستدعي حالته الصحية دخول المشفى أو المكوث…