المدة الصحيحة لحفظ الخضار والفواكه

لا يمكن حفظ كل المأكولات في الثلاجة للمدة نفسها مع الحفاظ على نوعيتها، فلكل منها مدة…

فوائد عصير الجزر قد تشجعكم على شربه

من بين أنواع العصائر الطبيعية اللذيذة، يعتبر عصير الجزر من بين الأبرز والأهم. فعصير الجزر يحتوي…

العمل من المنزل و”البيجاما” يؤثران على الصحة العقلية

كشف بحثٌ جديدٌ أنّ العمل من المنزل وارتداء البيجاما لا يقللان من الإنتاجية إلّا أنّهما يتسبّبان…

أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال

منذ ظهور جائحة كورونا، أصبح الحفاظ على مناعة الجسم وتعزيزها من أهم الأولويات لدى الجميع، وبما…

أمور تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الملح

يمكن أن يؤدي تقليل الصوديوم في نظامك الغذائي إلى تحسين الصحة، ولكنه قد يسبب بعض الاثار…

ما هي أسباب تنميل الاطراف؟

عندما نجلس بوضعية خاطئة لفترة طويلة نشعر بتنميل في اليد أو الساق وبمجرد تغيير الوضعية يزول…

تناول الموز يزيد الطاقة في الجسم

يجمع الموز بين المذاق الشهي والفوائد الصحية العديدة، ولذلك يجب إدراجه ضمن الفواكه الأساسية التي يتم…

نقص هذا الفيتامين يعرضك للموت بفيروس كورونا

أشارت تقارير إلى أن نقص فيتامين “K” يمكن أن يتسبب بمضاعفات تصل لدرجة الموت لدى الأشخاص…

عصائر طبيعية تساعد على خسارة الوزن

هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، حيث يشكل ذلك تحدي كبير…

فوائد شرب 6 – 8 أكواب ماء يوميا

شرب الماء يمكن أن يحسّن الذاكرة ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة، ولذلك، من الضروري…